Nyheter & Information

  • Tips

    SKIGO’s vallatips inför Red Bull Nordenskiöldsloppet 2018

    Årets upplaga av Red Bull Nordenskiöldsloppet  börjar närma sig och SKIGO som är officiell vallaleverantör vill rekommendera följande valla just nu: OBS som det ser ut nu så går det mot varmare och då får vi se i morgon var det slutar. Prognos minus 4 till 11 grader med lätt snöfall. LF Graphite HF Universal […] Läs mer

    Av 2018-03-22 15:57
  • Tips

    Tips och trix med bara några dagar kvar

    Skidcoachen Erik Wickström – som är aktuell med den nya tjänsten Wickström Coaching – kommer här med sina sista tips inför loppet på lördag. Text: Erik Wickström Nu är det nära! Med bara dagar kvar till Red Bull Nordenskiöldsloppet är det inte läge att dra ut på de längsta långpassen eller köra de hårdaste intervallpassen. […] Läs mer

    Av 2018-03-20 19:06
  • Tips

    Träningsprogram – Mars

    Det börjar närma sig! Nedan ser du ett träningsprogram för Red Bull Nordenskiöldsloppet för mars månad. Att tänka på när du läser programmet:: Prioritera långpasset. Kan du inte följa schemat så försök åtminstone få in något pass på minst ett par timmar. Byt dagar om det passar bättre. Anledningen till att söndagar är inskriva som […] Läs mer

    Av 2018-02-27 16:36
  • Tips

    En månad kvar

    Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden med tips, inspiration och ett träningsprogram. Femte delen handlar om vad du bör tänka på månaden innan loppet.  Text: Erik Wickström Spänningen stiger. Med en månad kvar till Red Bull Nordenskiöldsloppet så bevittnar vi […] Läs mer

    Av 2018-02-27 16:00
  • Tips

    Styrketräning på skidor

    24 mars är det dags för den tredje upplagan av Nordenskiöldsloppet i modern tappning. Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden att bjuda på tips, inspiration och ett träningsprogram. Fjärde delen handlar om hur du styrketränar dina stakmuskler. Text: Erik Wickström […] Läs mer

    Av 2018-02-01 11:59
  • Tips

    Träningsprogram – Februari

    Nedan ser du ett träningsprogram för Nordenskiöldsloppet för februari månad. Det är cirka 4-5 timmars träning per vecka förutom tredje veckan som är en ”mängdvecka” med 8 timmars träning. Att tänka på när du läser programmet:: Prioritera långpasset. Det är skönt att ha ett par lite längre pass varje månad. Kan du bara träna totalt […] Läs mer

    Av 2018-02-01 11:50
  • Tips

    Colting: Så tränar du mentalt för ultralopp

    Under mina år som uthållighetsidrottare så har jag kört många av världens hårdaste och längsta triathlon- och swimrunlopp. Jag har kört en hel Svensk Klassiker i ett svep och simmat 64 mil mellan Stockholm och Göteborg. Jag har lärt mig att en vältränad kropp bara når sin fulla potential om huvudet är lika tränat. Att […] Läs mer

    Av 2018-01-09 14:27
  • Tips

    Träningsprogram – Januari

    Nu kan du få hjälp med din träning inför Red Bull Nordenskiöldsloppet. Från och med nu fram till tävlingsdagen på den 24 mars tipsar skidprofilen Erik Wickström varje månad om hur du ska tänka kring din träning. Han lägger dessutom upp ett fyraveckors träningsschema i taget så du klarar åka loppet på medaljtiden 21 timmar […] Läs mer

    Av 2018-01-08 16:59
  • Tips

    Tekniktips för klassisk åkning

    24 mars är det dags för den tredje upplagan av Nordenskiöldsloppet i modern tappning. Skidcoachen Erik Wickström – som är den i världen som åkt längst på 24 timmar – kommer en gång i månaden att bjuda på tips, inspiration och ett träningsprogram. Tredje delen handlar tekniktips för klassisk skidåkning. Text: Erik Wickström De flesta […] Läs mer

    Av 2017-12-22 15:46